Πράνα είναι η Μεγάλη Ανάσα. Πράνα είναι ο Κοσμι­κός Χριστός. Πράνα είναι η ζωή που πάλλεται σε κάθε άτομο, όπως πάλλεται σε κάθε Ήλιο.

Η φωτιά καίει εξαιτίας του Πράνα, το νερό ρέει εξαιτίας του Πράνα, ο άνεμος φυσά εξαιτίας του Πράνα, η ζωή που έχουμε είναι Πράνα. Τίποτα δεν θα μπορούσε να υπάρχει στο Σύμπαν χωρίς το Πράνα. Χωρίς το Πράνα - είναι αδύνατο να γεννηθεί και το πιο ασήμαντο έντομο, ή ν'ανθίσει και το πιο μικρό λουλούδι.

Το Πράνα υπάρχει στην τροφή που τρώμε, στον αέρα που αναπνέουμε και στο νερό που πίνουμε, παντού.

Όταν η σπερματική ενέργεια είναι εκλεπτυσμένη και μετατρεμένη ολοκληρωτικά, το νευρικό σύστημα τροφοδο­τείται με το πιο πλούσιο είδος Πράνα. Αυτό το Πράνα αποτίθεται στον εγκέφαλο σαν κρασί φωτός, σαν υπέροχη Χριστική ενέργεια.

Υπάρχει μια στενή σχέση ανάμεσα στο νου, στο Πράνα και στο σπέρμα. Ελέγχοντας τη σεξουαλική ενέ­ργεια με τη δύναμη της θέλησης, επιτυγχάνουμε πλήρως διότι ο νους και το πράνα, θα μείνουν κάτω από τον έλε­γχο μας.

Εκείνοι που σκορπίζουν το σπέρμα, ποτέ στη ζωή δεν θα μπορούν να αποκτήσουν κυριαρχία πάνω στον νου ούτε στο Πράνα. Αυτοί είναι αποτυχημένοι.

Τα άτομα που επιτυγχάνουν τον σεξουαλικό έλεγχο, αποκτούν επίσης τον έλεγχο του νου και τον έλεγχο του πράνα. Αυτό το είδος των ανθρώπων φθάνουν στην απελευ­θέρωση. Αυτό το είδος ανθρώπων αποκτούν το ελιξίριο της Μακροζωίας.

Όλοι οι αθάνατοι που ζουν με το Χριστό γιόγκι της Ινδίας (τον θεϊκό Babaji), διατηρούν τα φυσικά τους σώματα για χιλιάδες χρόνια, χωρίς να μπορεί να τους εναντιωθεί ο θάνατος. Αυτοί οι αδελφοί, αφού έφθασαν στην ανώτατη αγνότητα, αποκτήσαν τον έλεγχο του νου και του πράνα.

Πράνα είναι παγκόσμια ενέργεια, είναι ζωή, είναι φως, είναι χαρά.

Το πρωταρχικό αντικείμενο της πρακτικής του πραναγιάμα, είναι να επιτύχουμε την ένωση των ηλιακών και σεληνιακών ατόμων που βρίσκονται μέσα στο σπερματικό σύστημα για να αφυπνίσουμε την Κουνταλίνι.

Αιγυπτιακό Πραναγιάμα για Άνδρες

• Καθόμαστε προς την ανατολή.
• Κλείνουμε τα μάτια, συγκεντρωνόμαστε στη Θεϊκή Μητέρα, προσευχόμαστε να μας αφυπνίσει τη Συνείδηση και να μας βοηθήσει.
• Το στήθος, ο λαιμός και το κεφάλι παραμένουν σε κάθετη ευθεία. Οι παλάμες των χεριών ακουμπούν χαλαρά στα πόδια.
• Ο νους κατευθύνεται προς τα μέσα, προς τη Θεϊκή Μητέρα, αγαπώντας την, λατρεύοντάς την.
• Χρησιμοποιούμε το δείκτη και τον αντίχειρα του δεξιού χεριού.

• Κλείνουμε το δεξί ρουθούνι με τον αντίχειρα και εκφωνούμε νοερά το μάντραμ TON, εισπνέοντας πολύ αργά από το αριστερό ρουθούνι.
• Κλείνουμε και το αριστερό ρουθούνι με το δείκτη. Κρατάμε την αναπνοή. Στέλνουμε το πράνα προς την Εκκλησία της Εφέσου, εκφωνώντας νοερά το μάντραμ ΣΑ.
• Εκπνέουμε πολύ αργά από το δεξί ρουθούνι, εκφωνώντας νοερά το μάντραμ ΧΑΜ.

• Κλείνουμε το αριστερό ρουθούνι με το δείκτη.
• Εισπνέουμε πράνα από το δεξί ρουθούνι, εκφωνώντας νοερά το μάντραμ TON. Κλείνουμε και το δεξί ρουθούνι με τον αντίχειρα. Στέλνουμε πράνα στο τσάκρα Μουλαντάρα, εκφωνώντας νοερά το μάντρα ΡΑ.
• Εκπνέουμε πολύ αργά από το αριστερό ρουθούνι, εκφωνώντας το μάντραμ ΧΑΜ.
• Όλα αυτά τα βήματα αποτελούν ένα πλήρες Πραναγιάμα. Έξι συνεχόμενα Πραναγιάμα πρέπει να γίνονται την αυγή και το σούρουπο.

• Σηκωνόμαστε από την καρέκλα και γονατίζουμε στη γη.
• Ακουμπάμε τις παλάμες των χεριών στο έδαφος, με μόνο τους αντίχειρες και τους δείκτες να αγγίζονται μεταξύ τους.
• Γεμάτοι βαθιά κατάνυξη, με το κεφάλι προς την ανατολή, ακουμπάμε το μέτωπο στο πάνω μέρος των χεριών, όπως οι Αιγύπτιοι.
• Εκφωνούμε με δυνατή φωνή 7 συνεχόμενες φορές το μάντραμ ΡΑ. Αυτό το μάντραμ έχει τη δύναμη να κάνει την Κουνταλίνι να κραδαίνεται.

Αιγυπτιακό Πραναγιάμα για Γυναίκες

• Καθόμαστε προς την ανατολή.
• Κλείνουμε τα μάτια, συγκεντρωνόμαστε στη Θεϊκή Μητέρα, προσευχόμαστε να μας αφυπνίσει τη Συνείδηση και να μας βοηθήσει.
• Το στήθος, ο λαιμός και το κεφάλι παραμένουν σε κάθετη ευθεία. Οι παλάμες των χεριών ακουμπούν χαλαρά στα πόδια.
• Ο νους κατευθύνεται προς τα μέσα, προς τη Θεϊκή Μητέρα, αγαπώντας την, λατρεύοντάς την.
• Χρησιμοποιούμε το δείκτη και τον αντίχειρα του δεξιού χεριού.

• Κλείνουμε το δεξί ρουθούνι με τον αντίχειρα και εκφωνούμε νοερά το μάντραμ TON, εισπνέοντας πολύ αργά από το αριστερό ρουθούνι.
• Κλείνουμε και το αριστερό ρουθούνι με το δείκτη. Κρατάμε την αναπνοή. Στέλνουμε το πράνα προς την Εκκλησία της Εφέσου, εκφωνώντας νοερά το μάντραμ ΡΑ.
• Εκπνέουμε πολύ αργά από το δεξί ρουθούνι, εκφωνώντας νοερά το μάντραμ ΧΑΜ.

• Κλείνουμε το αριστερό ρουθούνι με το δείκτη.
• Εισπνέουμε πράνα από το δεξί ρουθούνι, εκφωνώντας νοερά το μάντραμ TON. Κλείνουμε και το δεξί ρουθούνι με τον αντίχειρα. Στέλνουμε πράνα στο τσάκρα Μουλαντάρα, εκφωνώντας νοερά το μάντρα ΣΑ.
• Εκπνέουμε πολύ αργά από το αριστερό ρουθούνι, εκφωνώντας το μάντραμ ΧΑΜ.
• Όλα αυτά τα βήματα αποτελούν ένα πλήρες Πραναγιάμα. Έξι συνεχόμενα Πραναγιάμα πρέπει να γίνονται την αυγή και το σούρουπο.

• Σηκωνόμαστε από την καρέκλα και γονατίζουμε στη γη.
• Ακουμπάμε τις παλάμες των χεριών στο έδαφος, με μόνο τους αντίχειρες και τους δείκτες να αγγίζονται μεταξύ τους.
• Γεμάτοι βαθιά κατάνυξη, με το κεφάλι προς την ανατολή, ακουμπάμε το μέτωπο στο πάνω μέρος των χεριών, όπως οι Αιγύπτιοι.
• Εκφωνούμε με δυνατή φωνή 7 συνεχόμενες φορές το μάντραμ ΡΑ. Αυτό το μάντραμ έχει τη δύναμη να κάνει την Κουνταλίνι να κραδαίνεται.

• Με το πραναγιάμα ξυπνά η Κουνταλίνι. Με το πρανα­γιάμα τελειώνουν οι καταχθόνιες περιοχές του σκότους και η αδράνεια. Με το πραναγιάμα εξαλείφουμε την οκνη­ρία και την αδεξιότητα.

Το πραναγιάμα σχετίζεται με το νου. Ο νους είναι το όχημα της θέλησης. Η θέληση πρέπει να υπακούει στην μεγάλη Ψυχή του κόσμου.

Όλα τα εσωτερικά οχήματα πρέπει να ελέγχονται με το πραναγιάμα. Πράνα είναι η ζωή.

Το δεξί ρουθούνι είναι ηλιακό. Το αριστερό ρου­θούνι είναι σεληνιακό. Οι δύο μάρτυρες σχετίζονται με τα δύο ρουθούνια. Οι όρχεις σχετίζονται με τους δύο μάρτυρες, με ένα ζευγάρι νευρικά κορδόνια. Σε τελευ­ταία σύνθεση, μπορούμε να βεβαιώσουμε ότι οι δύο μάρ­τυρες της Αποκάλυψης γεννιούνται στους όρχεις. Οι δύο όρχεις είναι οι δύο ωκεανοί της ζωής. Λέγεται ότι ο Μωυσής βρήκε τον δάσκαλο του στη συμβολή των δύο ωκεανών.

Το δωμάτιο που χρησιμοποιούμε για την πρακτική του πραναγιάμα δεν πρέπει να είναι υγρό, ούτε επίσης άσχημα αερισμένο ή βρώμικο. Πρέπει να είναι ένα καθαρό δωμάτιο, εξαγνισμένο, τακτοποιημένο. Επίσης μπορεί υα εξασκείται το πραναγιάμα στην εξοχή, στο βουνό, στις όχθες της θάλασσας, κλπ., κλπ., κλπ.

Με το πραναγιάμα μετατρέπουμε τη σεξουαλική ενέ­ργεια σε Χριστική ενέργεια. Με το πραναγιάμα ξυπνάμε την Κουνταλίνι και ανοίγουμε τα τσάκρας ολοκληρωτικά. Το πραναγιάμα είναι ένα σύστημα σεξουαλικής μετατροπής για ανύπαντρους.

Εμείς έχουμε διδάξει σ'αυτό το κεφάλαιο ένα Αιγυ­πτιακό πραναγιάμα για τους αφοσιωμένους του Δυτικού κόσμου.

Αυτοί που θέλουν να αφυπνίσουν την Κουνταλίνι, πρέπει να εμμένουν καθημερινά και σ'όλη τη διάρκεια της ζωής τους στο πραναγιάμα.

Α.Δ. Samael Aun Weor (απόσπασμα από το “Το Κίτρινο Βιβλίο”)